83 yaşında pişmanlık duymamak için 43 yaşındayken yapılması gerek şeyler:   Kaliteli bir yaşam için ağırlık kaldırıyorum. Spor salonu, bağımsızlık ile huzurevi arasındaki farktır. Kuvvet antrenmanı hem emeklilik hem de sigorta planım. Daha uzun bir yaşam için kardiyovasküler egzersiz. Daha yüksek bir VO2 max, uzun ömür ve daha büyük akciğer kapasitesi ile ilişkilidir. Aileyi önceliklendiriyorum. Çocuğunuzun çocukluğunu yeniden yaşayamazsınız. Yüksek başarı elde eden birinin en büyük pişmanlığı çocuklarının hayatlarını kaçırmaktır. İş bittikten sonra her gün telefonumu bir kenara koyuyorum, çocuklar yatana kadar. Onlara hediye yerine, varlığım daha önemli. Her gün eşimle olan ilişkime yatırım yapıyorum. Hayatta ortaklarımız ve mutluluk suladığınız yerde yeşerir. Topluluk ve dostluklara yatırım yapıyorum. İyi bir hayat, sevdiğim insanlarla ve beni ilhamlandıranlarla ilişkiler kurmayı gerektirir. Uyku miktarı ve kalitesine odaklanıyorum. Bu, enerjik kalırken beyin ve bedenimi hastalıklardan koruyacak. Zihinsel ve fiziksel sağlığım için tam besinli yoğun diyet yiyorum. İyi sağlık ve yaşam tarzı için vücut yağ oranımı yaklaşık %15 civarında tutuyorum. Günde 2-3 mil yürüyorum. Yürüyüş, beyin ve beden için uzun ömürlülük açısından en çok göz ardı edilen alışkanlıktır. Esnek, hareketli ve yaralanmadan uzak kalmak için her gün esneme yapıyorum. Biriktirip yatırım yapıyorum. Ailemi ben öldüğümde güvence altına almak istiyorum.